导航

秋季干燥如何去燥 哪些食物可护肺

名豪网 minghaoshangwu.com

秋季气候比较干燥,肺部呼吸才是最关键的,干燥的气候容易引起呼吸方面的问题,很容易影响我们,所以在这个特殊的季节我们要注意饮食。多吃有胡斐功能差的食物,来保证我们的肺不受天气影响。一起来看看吃什么?

清肺食物百合

百合的营养价值是很丰富的。作为生物体重要的组成部分,蛋白质、脂肪和糖类的含量也是相当可观,以及众多的微量元素,包括钙、磷、铁和一些维生素等营养素,也含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。百合所含有的这些成分,对于人体来说,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

其百合的润肺功效,多易于其中的多种生物碱,不仅具有营养滋补之功,还具有养心安神,润肺止咳,补中益气的功效,病后虚弱、肺部疾病患者易多食。除此之外,百合也被经常用来作为美容养颜的佳品!百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

银耳

秋季吃银耳可润肺。银耳营养价值很高,自古以来被人们看作是延年益寿的珍品,是山珍海味中的“八珍”之一。秋天天气又比较干燥,无论是身体里还是皮肤都需要滋润,而秋天则是特别适宜食用银耳。

点击加载更多

相关阅读

怎样养生才能过好这个冬天 十月养生三不

日常中如何自检自己的肺功能是不是健全

秋季养生小常识 想要没疾病一定要知道哦

秋季时节宜养肺护肝 秋季干燥养生的饮食

秋季干燥的饮食方法

秋季天气干燥也需要去除体内的湿气

秋季养生喝什么茶 抵御干燥不妨喝这些茶

秋季天气干燥体内会有湿气吗 有哪些可以

猜你喜欢

如何做好吃的芒果西米露 芒果西米露美味做法

珠海沙滩游玩攻略 珠海适合游玩的沙滩景点有哪些

南京有哪些比较适合爬山的地方 小编推荐一些好去处

古近代十大妇刑,手段残忍变态(用藤条抽女子下体)

10种最美女人生殖器图片,碰到这种女人赶紧缴械投降

热门图库

相关推荐

女生游泳注意哪些事项?原来游泳时不可以这样(别穿内裤)

喝茶水对身体有什么好处?每天至少喝5杯,对健康有很大的影响!

千万不要这姿势睡觉 不良的睡姿还会对健康有影响

焦虑症的表现和症状 有这8大症状说明你已经有严重焦虑症