材料:鸡蛋,白饭,香葱,青豆,火腿,精盐,胡椒粉,食用油
步骤:
1、准备好所需材料:将蛋黄与蛋清分离,煮好白饭,香葱切末,火腿切丁,青豆洗净后入水焯一下捞出控干水分备用
2、锅中加少许植物油,倒入青豆火腿粒炒香
3、在炒锅中倒入植物油,提起锅柄轻轻摇晃使油均匀涂于锅内四壁
4、随后将油倒出,锅中留少许油
5、白饭煮熟后用勺子拍散,倒入锅中,用铲子压散后翻炒(也可以跟专业厨师一样,把锅提起来进行颠锅,使饭粒松散形成粒粒分明的状态)
6、淋入打散的蛋黄液(等倒完了才记起没拍照)
7、快速翻炒或颠锅让每一饭粒都均匀包裹上蛋液
8、待饭炒至完全包裹上蛋液时加入事先炒香的配料,调入精盐和胡椒粉,翻炒均匀
9、最后撒上葱花
10、装盘即可食用
小贴士:
1.蛋黄与蛋白分离时应尽量分干净,如果蛋黄里有太多蛋白下锅与饭炒时会粘锅
2.配料可根据个人喜欢添加,事先应把配料炒香后再加入饭中
3.炒饭时油需视情况而加,油太多会使饭粒无法粒粒分明
4.如果家里没有铲子,需要压散饭粒后频繁进行颠锅,使饭粒松散,如果有铲子,可以不断的快速翻炒直至饭粒粒分明
5.铲子压白饭时不要从上往下铲,以免饭粒被铲小后影响美观,无法形成粒粒分明的状态
6.白饭最好是当天煮,不要用隔夜的,做之前先煮好,这时的白饭有着充分的水分,而隔夜的白饭会变得比较硬,而在翻炒的过程中就需要加少许水来调整口感