宝宝做平板支撑5秒倒下怎么回事 孩子多大可以做平板支撑

宝宝做平板支撑5秒倒下怎么回事？前段时间，宝宝做平板支撑5秒倒下视频引热议，很多朋友们都纷纷点开这个视频观看，这到底发生了什么呢？宝宝能做平板支撑吗？让我们一起来看看吧！

宝宝做平板支撑5秒倒下怎么回事

近日，一段小宝宝在地板上做平板支撑的视频走红网络。视频当中的宝宝，两只白胖的胳膊支撑在床上，做出平板支撑的样子，不时的前后晃动，十分艰难的在支撑着，谁知道刚刚坚持了5秒钟之后就趴在了床上，看起来已经耗费了自己的力气，真的是太可爱了。

网友看了视频纷纷表示：“哈哈哈哈哈哈这不就是我吗”“宝宝比我强，我还撑不起宝宝的程度”“宝宝太可爱了 好想亲亲抱抱”“像极了减肥时的我”。

宝宝能做平板支撑吗

不可以。

建议你别让孩子做这个运动，有一定的危险性，最好是让孩子少吃油炸类食物，少吃零食和甜食，每天做适量的体育锻炼就好，放心吧。

孩子多大可以做平板支撑

最好骨骼发育以后，因为两个动作不当都对脊柱有影响平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但无需上下撑起运动，在锻炼时主要呈俯卧姿势，身体呈一线保持平衡，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩