韩国人气超高的网路漫画《女神降临》，连载一年多的时间累绩不少粉丝，之前才在周年特辑中公开作者本人喵呜（音译： 야 옹 이 ）的真人照，引发粉丝讨论！
不仅小脸、大眼、长卷发的外型竟然跟主角任朱静超级像之外，连身材都是完美的S曲线！被网友讨论任朱静根本是在画她自己，还原度超高！
虽然有着梦寐以求的外表跟身材，不过喵呜小姐姐最近才在SNS上说自己其实在漫画连载期间都没有好好休息，所以疏忽了身材管理，连载的一年期间就胖了7公斤！从原本170cm、50kg变成57kg，到最近休息的两个月才瘦下，维持在50kg左右的纤细身材，一起看看她是怎么做到的？
改变饮食习惯
喵呜小姐姐先说了，减肥就是饮食占80%，最先要调正的就是饮食习惯！因为常常在晚上工作、是夜猫子属性，小姐姐特别连作息也一起调整，日常饮食则以少油、少盐，最大限度的清淡为原则，也不吃任何加工食品，有聚会的话还是参加、但克制自己少吃。
》》这些不吃
速食食品（像是泡面、调理包等）、精致淀粉、碳酸饮料都是出了名的肥胖食物，绝对禁止！特别是喵呜小姐姐也说，戒掉这些食物后连皮肤、肠胃病都比较好很多了！
》》三餐这样吃
通常喵呜小姐姐早餐会以液状食物为主，像是蛋白质奶昔、水果优格，午餐则是高蛋白，像是鸡胸肉、地瓜，也会吃一些坚果补充好的脂肪元素，另外晚餐则是生菜或水果沙拉，要一次做到当然会有难度，小姐姐也建议可以循序渐进喔！
多喝水、戒饮料
另外减肥期间饮料也要禁止大家应该没有意见（？），喵呜小姐姐也说，自己除了黑咖啡、无糖茶类之外，几乎戒掉所有含糖饮料，另外最好就是喝水、尤其是温水，从中医的角度来说也是这样建议的喔！
腹肌运动
》》卷腹：30下*3组
喵呜小姐姐说其实自己也是很难运动的体质，每天固定会做的就是这几款，其实难度都不高！首先就是卷腹，是最普遍锻炼腹直肌的腹肌运动，先平躺于地面上，双手抱于头后、且将双腿弯曲抬起，将腹部卷起后施力，以手肘碰到对边膝盖（两边各一次为一组）即可。
下半身运动
》》蚌式开合（弹力带）：20下*3组
接着就是对于臀部、大腿马鞍肉很有帮助的蚌式开合，喵呜小姐姐也说他从教练那边听到，加上一条弹力带更可以让运动效果加倍！
》》弓箭步深蹲：20下*3组
最后一个就是弓箭步深蹲，对于骨盆、臀部、大腿、小腿都可以有锻炼效果！这个动作需要慢慢做，跟着影片一起、每一步都要做踏实，不只消脂、还可以拉长肌肉线条喔！
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