明星也在练的小脸运动！3个动作消水肿，下颚轮廓线变紧实、五官变精致

　　连假吃太多、脸肿了一圈?快看看韩妞教学的脸部“消水肿”动作，这套动作也是很多韩星、模特儿私下会练的动作，连韩国男团SEVENTEEN之前都在直播中示范过!可以快速加强脸部代谢、消除浮肿，让脸更小更上镜、五官更立体紧实，整套只有三个动作、早上起床就可以做一下，一起看看吧!

　　韩星消水肿步骤1：耳朵按摩

　　手指放在耳后、将耳朵稍微往鬓角发际线处按压到贴平脸颊状态，按压10-15次后、可以在轻轻揉捏耳扩即可。

　　注意不用按压太大力，以两只手指的力度就好、按自己可以承受的力道，这个动作可以策进脸部循环，按压后会觉得很舒服!

　　韩星消水肿步骤2：抬下巴、亲吻天空

　　接着是练下颚线条的动作，双手先交叉抱胸、再尽可能往上抬起下巴。

　　抬起下巴后、将嘴唇嘟起，像是在亲吻天空般，这个动作对于练出纤细的下颚线条非常有帮助，一次维持5-10秒、一次做2-3组。

　　韩星消水肿步骤3：相扑蹲

　　将双手搭起、平抬至与肩膀成水平高度，下半身则将双脚打开、呈现蹲马步姿势。

　　接着维持上半身不动的姿势，将脚轮流踮起、再脚跟贴地，这个动作看似与瘦脸无关、其实对于脸部循环很有效果!一组20次、一次做4组即可。